Lo que hay en tu plato
Queso duro
Calorías e información nutricional
medio
411
caloríaskcal por 100 g
Proteína24.9 g
Carbos0.1 g
Grasa34.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 411 kcal —
- Proteínas 24.9 g 50%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 34.5 g 44%
- Grasas saturadas 21.6 g 108%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 687 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 366 µg 41%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.51 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.43 mg 33%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotina (B7) 3.5 µg 12%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 1.6 µg 67%
Minerales
- Calcio 707 mg 54%
- Hierro 0.33 mg 2%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 487 mg 39%
- Potasio 77 mg 2%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 41 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 24.9 g | 0.1 g | 34.5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 12.5 g | 0.1 g | 17.3 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 37.4 g | 0.2 g | 51.8 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 49.8 g | 0.2 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 62.3 g | 0.3 g | 86.3 g |
Preguntas sobre queso duro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso duro?
100 g de queso duro: 411 kcal, 24.9 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 34.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso duro?
50 g de queso duro: 206 kcal, 12.5 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 17.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso duro?
150 g de queso duro: 617 kcal, 37.4 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 51.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso duro?
200 g de queso duro: 822 kcal, 49.8 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso duro?
250 g de queso duro: 1028 kcal, 62.3 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 86.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-604 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra