Lo que hay en tu plato
Quesadilla, egg
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 249 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 470 mg 20%
- Colesterol 212 mg 71%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 110 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
- Colina 139 mg 25%
Minerales
- Calcio 148 mg 11%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 126 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Selenio 25,9 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 1 ración | 140 g | 349 | 15 g | 26 g | 19 g |
| 2 raciones | 280 g | 697 | 31 g | 52 g | 38 g |
| ½ ración | 70 g | 174 | 7,6 g | 13 g | 9,6 g |
| 3 raciones | 420 g | 1046 | 46 g | 78 g | 58 g |
| 4 raciones | 560 g | 1394 | 61 g | 105 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 9,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 16 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 22 g | 37 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 27 g | 47 g | 34 g |
Preguntas sobre quesadilla, egg
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quesadilla, egg?
100 g de quesadilla, egg: 249 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de quesadilla, egg?
1 ración (140 g) de quesadilla, egg: 349 kcal, 15 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de quesadilla, egg?
2 raciones (280 g) de quesadilla, egg: 697 kcal, 31 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de quesadilla, egg?
½ ración (70 g) de quesadilla, egg: 174 kcal, 7,6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de quesadilla, egg?
3 raciones (420 g) de quesadilla, egg: 1046 kcal, 46 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de quesadilla, egg?
4 raciones (560 g) de quesadilla, egg: 1394 kcal, 61 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 77 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quesadilla, egg?
50 g de quesadilla, egg: 125 kcal, 5,5 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quesadilla, egg?
150 g de quesadilla, egg: 374 kcal, 16 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58104780 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra