Lo que hay en tu plato
Quark, flavoured, 7% fat, valio
Calorías e información nutricional
153
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,1 g
Carbos14 g
Grasa7,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 14 g —
- Sodio 72,9 mg 3%
- Colesterol 17,9 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60,3 µg 7%
- Vitamina C 0,81 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerales
- Calcio 93,5 mg 7%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 9,5 mg 2%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potasio 134 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 17 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,1 g | 14 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,5 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Preguntas sobre quark, flavoured, 7% fat, valio
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, flavoured, 7% fat, valio?
100 g de quark, flavoured, 7% fat, valio: 153 kcal, 7,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, flavoured, 7% fat, valio?
50 g de quark, flavoured, 7% fat, valio: 77 kcal, 3,5 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, flavoured, 7% fat, valio?
150 g de quark, flavoured, 7% fat, valio: 230 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, flavoured, 7% fat, valio?
200 g de quark, flavoured, 7% fat, valio: 306 kcal, 14 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, flavoured, 7% fat, valio?
250 g de quark, flavoured, 7% fat, valio: 383 kcal, 18 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32541 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra