Lo que hay en tu plato
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 43 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Hidratos de carbono 7,1 g 3%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 6,1 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 206 µg 23%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 0,36 mg 2%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0,45 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,1 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,8 g | 18 g | 1,1 g |
Preguntas sobre pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?
100 g de pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 43 kcal, 1,1 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?
50 g de pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 22 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?
150 g de pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 65 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?
200 g de pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 86 kcal, 2,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?
250 g de pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added: 108 kcal, 2,8 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1120 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra