Lo que hay en tu plato
Powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 19.8 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.9 g 8%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 19.8 mg 1%
- Colesterol 47.3 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 14.4 µg 72%
- Vitamina E 0.44 mg 3%
- Vitamina K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Vitamina B6 0.62 mg 36%
- Folato (B9) 10.7 µg 3%
- Vitamina B12 3.2 µg 134%
Minerales
- Calcio 12.3 mg 1%
- Hierro 0.23 mg 1%
- Magnesio 28.5 mg 7%
- Fósforo 248 mg 20%
- Potasio 485 mg 10%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 24.9 µg 45%
- Yodo 6.3 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19.8 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9.9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 29.6 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 39.5 g | 0 g | 11.8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 49.4 g | 0 g | 14.8 g |
Preguntas sobre powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed
¿Cuántas calorías hay en 100 g de powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed?
100 g de powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed: 132 kcal, 19.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed?
50 g de powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed: 66 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed?
150 g de powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed: 198 kcal, 29.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed?
200 g de powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed: 264 kcal, 39.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed?
250 g de powan, whitefish, pollan, lavaret, farmed: 330 kcal, 49.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34252 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra