Lo que hay en tu plato
Pork with potatoes and vegetables
Calorías e información nutricional
including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 128 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 9,5 g 3%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 308 mg 13%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 80 µg 9%
- Vitamina C 12,3 mg 14%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 17,6 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 23,4 mg 4%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potasio 317 mg 7%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5 g | 9,5 g | 7,1 g |
| 1 ración | 252 g | 323 | 13 g | 24 g | 18 g |
| 2 raciones | 504 g | 645 | 25 g | 48 g | 36 g |
| ½ ración | 126 g | 161 | 6,3 g | 12 g | 8,9 g |
| 3 raciones | 756 g | 968 | 38 g | 72 g | 53 g |
| 4 raciones | 1008 g | 1290 | 51 g | 96 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,5 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,5 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 10 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 24 g | 18 g |
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Preguntas sobre pork with potatoes and vegetables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork with potatoes and vegetables?
100 g de pork with potatoes and vegetables: 128 kcal, 5 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (252 g) de pork with potatoes and vegetables?
1 ración (252 g) de pork with potatoes and vegetables: 323 kcal, 13 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (504 g) de pork with potatoes and vegetables?
2 raciones (504 g) de pork with potatoes and vegetables: 645 kcal, 25 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (126 g) de pork with potatoes and vegetables?
½ ración (126 g) de pork with potatoes and vegetables: 161 kcal, 6,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (756 g) de pork with potatoes and vegetables?
3 raciones (756 g) de pork with potatoes and vegetables: 968 kcal, 38 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1008 g) de pork with potatoes and vegetables?
4 raciones (1008 g) de pork with potatoes and vegetables: 1290 kcal, 51 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork with potatoes and vegetables?
50 g de pork with potatoes and vegetables: 64 kcal, 2,5 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork with potatoes and vegetables?
150 g de pork with potatoes and vegetables: 192 kcal, 7,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27320100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
