Lo que hay en tu plato
Cerdo con patatas y verduras
Calorías e información nutricional
sin zanahorias, brócoli ni verduras de hoja verde oscuro, con salsa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 301 mg 13%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 8,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 22,7 mg 4%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potasio 244 mg 5%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 4,9 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5 g | 11 g | 6,4 g |
| 1 ración | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2 raciones | 504 g | 635 | 25 g | 56 g | 32 g |
| ½ ración | 126 g | 159 | 6,3 g | 14 g | 8,1 g |
| 3 raciones | 756 g | 953 | 38 g | 84 g | 49 g |
| 4 raciones | 1008 g | 1270 | 51 g | 112 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,5 g | 5,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,5 g | 17 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 10 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
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Preguntas sobre cerdo con patatas y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo con patatas y verduras?
100 g de cerdo con patatas y verduras: 126 kcal, 5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (252 g) de cerdo con patatas y verduras?
1 ración (252 g) de cerdo con patatas y verduras: 318 kcal, 13 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (504 g) de cerdo con patatas y verduras?
2 raciones (504 g) de cerdo con patatas y verduras: 635 kcal, 25 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (126 g) de cerdo con patatas y verduras?
½ ración (126 g) de cerdo con patatas y verduras: 159 kcal, 6,3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (756 g) de cerdo con patatas y verduras?
3 raciones (756 g) de cerdo con patatas y verduras: 953 kcal, 38 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1008 g) de cerdo con patatas y verduras?
4 raciones (1008 g) de cerdo con patatas y verduras: 1270 kcal, 51 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo con patatas y verduras?
50 g de cerdo con patatas y verduras: 63 kcal, 2,5 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo con patatas y verduras?
150 g de cerdo con patatas y verduras: 189 kcal, 7,5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27320150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
