Lo que hay en tu plato
Pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 7,8 g 10%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 131 µg 15%
- Vitamina C 14,4 mg 16%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 33,5 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 27,1 mg 5%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 0,76 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potasio 232 mg 5%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 7,8 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 7 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 1 ración | 217 g | 252 | 15 g | 7,7 g | 17 g |
| 2 raciones | 434 g | 503 | 30 g | 15 g | 34 g |
| ½ ración | 108,5 g | 126 | 7,6 g | 3,9 g | 8,4 g |
| 3 raciones | 651 g | 755 | 46 g | 23 g | 51 g |
| 4 raciones | 868 g | 1007 | 61 g | 31 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,5 g | 1,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 11 g | 5,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 14 g | 7,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 18 g | 8,9 g | 19 g |
Preguntas sobre pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
100 g de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 116 kcal, 7 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (217 g) de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
1 ración (217 g) de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 252 kcal, 15 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (434 g) de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
2 raciones (434 g) de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 503 kcal, 30 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (108,5 g) de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
½ ración (108,5 g) de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 126 kcal, 7,6 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (651 g) de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
3 raciones (651 g) de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 755 kcal, 46 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (868 g) de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
4 raciones (868 g) de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 1007 kcal, 61 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
50 g de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 58 kcal, 3,5 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce?
150 g de pork, tofu, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-base sauce: 174 kcal, 11 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27420100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra