Lo que hay en tu plato
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 6,8 g 2%
- Grasas 7,9 g 10%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 222 mg 10%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 118 µg 13%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 29,8 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 35,4 mg 6%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 0,81 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selenio 12 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 6,8 g | 7,9 g |
| 1 ración | 217 g | 312 | 22 g | 15 g | 17 g |
| 2 raciones | 434 g | 625 | 43 g | 30 g | 34 g |
| ½ ración | 108,5 g | 156 | 11 g | 7,4 g | 8,6 g |
| 3 raciones | 651 g | 937 | 65 g | 44 g | 51 g |
| 4 raciones | 868 g | 1250 | 87 g | 59 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5 g | 3,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 15 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 20 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 25 g | 17 g | 20 g |
Preguntas sobre pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
100 g de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 144 kcal, 10 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (217 g) de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
1 ración (217 g) de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 312 kcal, 22 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (434 g) de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
2 raciones (434 g) de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 625 kcal, 43 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (108,5 g) de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
½ ración (108,5 g) de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 156 kcal, 11 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (651 g) de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
3 raciones (651 g) de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 937 kcal, 65 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (868 g) de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
4 raciones (868 g) de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 1250 kcal, 87 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
50 g de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 72 kcal, 5 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?
150 g de pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 216 kcal, 15 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27320320 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra