Lo que hay en tu plato
Pork, leg steak, lean, stewed
Calorías e información nutricional
177
caloríaskcal por 100 g
Proteína35.1 g
Carbos0 g
Grasa3.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 35.1 g 70%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.9 g 5%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potasio 464 mg 10%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Selenio 6.8 µg 12%
- Yodo 0.93 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 35.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 17.6 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 52.7 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 70.2 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 87.8 g | 0 g | 9.6 g |
Preguntas sobre pork, leg steak, lean, stewed
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork, leg steak, lean, stewed?
100 g de pork, leg steak, lean, stewed: 177 kcal, 35.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork, leg steak, lean, stewed?
50 g de pork, leg steak, lean, stewed: 89 kcal, 17.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork, leg steak, lean, stewed?
150 g de pork, leg steak, lean, stewed: 266 kcal, 52.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork, leg steak, lean, stewed?
200 g de pork, leg steak, lean, stewed: 354 kcal, 70.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork, leg steak, lean, stewed?
250 g de pork, leg steak, lean, stewed: 443 kcal, 87.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M411 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra