Lo que hay en tu plato
Pollo con arroz
Calorías e información nutricional
restaurante, latino, preparado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 18.8 g 7%
- Grasas 5.1 g 6%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 518 mg 23%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Vitamina B12 0.16 µg 7%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0.95 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganeso 0.3 mg 13%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 18.8 g | 5.1 g |
| 1 ración | 141 g | 245 | 16.9 g | 26.6 g | 7.1 g |
| 2 raciones | 282 g | 491 | 33.9 g | 53.1 g | 14.3 g |
| ½ ración | 70.5 g | 123 | 8.5 g | 13.3 g | 3.6 g |
| 3 raciones | 423 g | 736 | 50.8 g | 79.7 g | 21.4 g |
| 4 raciones | 564 g | 981 | 67.8 g | 106.2 g | 28.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 28.2 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 37.7 g | 10.1 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30.1 g | 47.1 g | 12.7 g |
Preguntas sobre pollo con arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo con arroz?
100 g de pollo con arroz: 174 kcal, 12 g de proteínas, 18.8 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (141 g) de pollo con arroz?
1 ración (141 g) de pollo con arroz: 245 kcal, 16.9 g de proteínas, 26.6 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (282 g) de pollo con arroz?
2 raciones (282 g) de pollo con arroz: 491 kcal, 33.9 g de proteínas, 53.1 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70.5 g) de pollo con arroz?
½ ración (70.5 g) de pollo con arroz: 123 kcal, 8.5 g de proteínas, 13.3 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (423 g) de pollo con arroz?
3 raciones (423 g) de pollo con arroz: 736 kcal, 50.8 g de proteínas, 79.7 g de hidratos de carbono y 21.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (564 g) de pollo con arroz?
4 raciones (564 g) de pollo con arroz: 981 kcal, 67.8 g de proteínas, 106.2 g de hidratos de carbono y 28.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo con arroz?
50 g de pollo con arroz: 87 kcal, 6 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo con arroz?
150 g de pollo con arroz: 261 kcal, 18 g de proteínas, 28.2 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167659 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra