Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo asada con piel
Calorías e información nutricional
pollo, pollos de engorde o para freír, asado al espetón, condimento original, pechuga, carne y piel, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,2 g 10%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 347 mg 15%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 61,9 mg 11%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0,55 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 255 mg 20%
- Potasio 289 mg 6%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 30,6 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 ración | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 raciones | 170 g | 313 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 469 | 70 g | 0,1 g | 21 g |
| 4 raciones | 340 g | 626 | 93 g | 0,1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0,1 g | 21 g |
Preguntas sobre pechuga de pollo asada con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo asada con piel?
100 g de pechuga de pollo asada con piel: 184 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pechuga de pollo asada con piel?
1 ración (85 g) de pechuga de pollo asada con piel: 156 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pechuga de pollo asada con piel?
2 raciones (170 g) de pechuga de pollo asada con piel: 313 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pechuga de pollo asada con piel?
½ ración (42,5 g) de pechuga de pollo asada con piel: 78 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pechuga de pollo asada con piel?
3 raciones (255 g) de pechuga de pollo asada con piel: 469 kcal, 70 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pechuga de pollo asada con piel?
4 raciones (340 g) de pechuga de pollo asada con piel: 626 kcal, 93 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo asada con piel?
50 g de pechuga de pollo asada con piel: 92 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo asada con piel?
150 g de pechuga de pollo asada con piel: 276 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171123 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra