Lo que hay en tu plato
Pastel de dátiles
Calorías e información nutricional
343
caloríaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos41 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 343 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 7,2 g 36%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 24 g —
- Sodio 156 mg 7%
- Colesterol 50,6 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 98,5 µg 11%
- Vitamina C 0,91 mg 1%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 18,1 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerales
- Calcio 98,5 mg 8%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 15,8 mg 4%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 197 mg 4%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 5,5 µg 10%
- Yodo 8,2 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 5 g | 41 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,5 g | 21 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 7,5 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 10 g | 83 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 13 g | 104 g | 44 g |
Preguntas sobre pastel de dátiles
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de dátiles?
100 g de pastel de dátiles: 343 kcal, 5 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de dátiles?
50 g de pastel de dátiles: 172 kcal, 2,5 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de dátiles?
150 g de pastel de dátiles: 515 kcal, 7,5 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de dátiles?
200 g de pastel de dátiles: 686 kcal, 10 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de dátiles?
250 g de pastel de dátiles: 858 kcal, 13 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31585 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra