Lo que hay en tu plato
Panceta de cerdo
Calorías e información nutricional
gruesa, desgrasada, con unos 2 mm de grasa, cruda
303
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0 g
Grasa27 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 303 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 27 g 34%
- Grasas saturadas 11 g 53%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,49 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folato (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 88,9 mg 16%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,51 mg 3%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Yodo 0,8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 31 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 39 g | 0 g | 67 g |
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Preguntas sobre panceta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panceta de cerdo?
100 g de panceta de cerdo: 303 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panceta de cerdo?
50 g de panceta de cerdo: 152 kcal, 7,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panceta de cerdo?
150 g de panceta de cerdo: 455 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panceta de cerdo?
200 g de panceta de cerdo: 606 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panceta de cerdo?
250 g de panceta de cerdo: 758 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1201 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
