Lo que hay en tu plato
Pan de centeno
Calorías e información nutricional
integral, pan moreno de centeno y trigo, promedio
196
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.8 g
Carbos36.1 g
Grasa1.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 5.8 g 12%
- Hidratos de carbono 36.1 g 13%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 8.2 g 29%
- Azúcares 7.9 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5.8 g | 36.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.9 g | 18.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8.7 g | 54.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 11.6 g | 72.2 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 14.5 g | 90.3 g | 3.3 g |
Preguntas sobre pan de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de centeno?
100 g de pan de centeno: 196 kcal, 5.8 g de proteínas, 36.1 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de centeno?
50 g de pan de centeno: 98 kcal, 2.9 g de proteínas, 18.1 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de centeno?
150 g de pan de centeno: 294 kcal, 8.7 g de proteínas, 54.2 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan de centeno?
200 g de pan de centeno: 392 kcal, 11.6 g de proteínas, 72.2 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan de centeno?
250 g de pan de centeno: 490 kcal, 14.5 g de proteínas, 90.3 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
Fuente: NEVO (Netherlands) 1395 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra