Lo que hay en tu plato
Pan crujiente de trigo
Calorías e información nutricional
tipo Graham
376
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos61 g
Grasa6,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 376 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Hidratos de carbono 61 g 22%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 9,5 g 34%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 484 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52,2 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 111 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20,2 mg 4%
Minerales
- Calcio 87 mg 7%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 104 mg 25%
- Fósforo 430 mg 34%
- Potasio 480 mg 10%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,31 mg 34%
- Manganeso 3,5 mg 152%
- Selenio 15,3 µg 28%
- Yodo 27,3 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 61 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7,1 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 92 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 29 g | 122 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 941 | 36 g | 153 g | 16 g |
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Preguntas sobre pan crujiente de trigo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan crujiente de trigo?
100 g de pan crujiente de trigo: 376 kcal, 14 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan crujiente de trigo?
50 g de pan crujiente de trigo: 188 kcal, 7,1 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan crujiente de trigo?
150 g de pan crujiente de trigo: 564 kcal, 21 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan crujiente de trigo?
200 g de pan crujiente de trigo: 752 kcal, 29 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan crujiente de trigo?
250 g de pan crujiente de trigo: 941 kcal, 36 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 656 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
