Lo que hay en tu plato
Pan crujiente de trigo
Calorías e información nutricional
fino
385
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos63 g
Grasa8,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 385 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 8,4 g 11%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 4,8 g 17%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 394 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52,2 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 84 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20,2 mg 4%
Minerales
- Calcio 116 mg 9%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 64,8 mg 15%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganeso 3,5 mg 152%
- Selenio 2,3 µg 4%
- Yodo 22,7 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 63 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6,2 g | 31 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 19 g | 94 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 771 | 25 g | 125 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 31 g | 157 g | 21 g |
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Preguntas sobre pan crujiente de trigo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan crujiente de trigo?
100 g de pan crujiente de trigo: 385 kcal, 12 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan crujiente de trigo?
50 g de pan crujiente de trigo: 193 kcal, 6,2 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan crujiente de trigo?
150 g de pan crujiente de trigo: 578 kcal, 19 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan crujiente de trigo?
200 g de pan crujiente de trigo: 771 kcal, 25 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan crujiente de trigo?
250 g de pan crujiente de trigo: 963 kcal, 31 g de proteínas, 157 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 772 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
