Lo que hay en tu plato
Oven-baked pancake, fat-free milk
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 3,1 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 6 g —
- Sodio 226 mg 10%
- Colesterol 59,3 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43,4 µg 5%
- Vitamina C 0,62 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
Minerales
- Calcio 101 mg 8%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 17,1 mg 4%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potasio 169 mg 4%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 9,5 µg 17%
- Yodo 30,2 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,7 g | 22 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,4 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 10 g | 32 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 43 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 17 g | 54 g | 7,7 g |
Preguntas sobre oven-baked pancake, fat-free milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de oven-baked pancake, fat-free milk?
100 g de oven-baked pancake, fat-free milk: 144 kcal, 6,7 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de oven-baked pancake, fat-free milk?
50 g de oven-baked pancake, fat-free milk: 72 kcal, 3,4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de oven-baked pancake, fat-free milk?
150 g de oven-baked pancake, fat-free milk: 216 kcal, 10 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de oven-baked pancake, fat-free milk?
200 g de oven-baked pancake, fat-free milk: 288 kcal, 13 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de oven-baked pancake, fat-free milk?
250 g de oven-baked pancake, fat-free milk: 360 kcal, 17 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32828 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra