Lo que hay en tu plato
Nectarina amarilla
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, fresca, cruda
46
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos9 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 9 g 3%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 9 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 6,7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,14 mg 1%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 23 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre nectarina amarilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nectarina amarilla?
100 g de nectarina amarilla: 46 kcal, 0,9 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nectarina amarilla?
50 g de nectarina amarilla: 23 kcal, 0,5 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nectarina amarilla?
150 g de nectarina amarilla: 69 kcal, 1,4 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nectarina amarilla?
200 g de nectarina amarilla: 92 kcal, 1,8 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nectarina amarilla?
250 g de nectarina amarilla: 115 kcal, 2,3 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) L1166 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
