Lo que hay en tu plato
Multigrain bread, graham roll, water
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 289 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 50 g 18%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 3,5 g 13%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 400 mg 17%
- Colesterol 0,62 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 20,2 mg 2%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 37,2 mg 9%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0,99 mg 9%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,81 mg 35%
- Selenio 6,5 µg 12%
- Yodo 6,2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 50 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 25 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 75 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 100 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 125 g | 13 g |
Preguntas sobre multigrain bread, graham roll, water
¿Cuántas calorías hay en 100 g de multigrain bread, graham roll, water?
100 g de multigrain bread, graham roll, water: 289 kcal, 8,4 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de multigrain bread, graham roll, water?
50 g de multigrain bread, graham roll, water: 145 kcal, 4,2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de multigrain bread, graham roll, water?
150 g de multigrain bread, graham roll, water: 434 kcal, 13 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de multigrain bread, graham roll, water?
200 g de multigrain bread, graham roll, water: 578 kcal, 17 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de multigrain bread, graham roll, water?
250 g de multigrain bread, graham roll, water: 723 kcal, 21 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11730 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra