Lo que hay en tu plato
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Hidratos de carbono 36 g 13%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 4,2 g 15%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 411 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 49,8 mg 12%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,31 mg 35%
- Manganeso 0,89 mg 39%
- Selenio 4,8 µg 9%
- Yodo 29,2 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4,6 g | 36 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6,9 g | 54 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9,2 g | 72 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 12 g | 89 g | 2,8 g |
Preguntas sobre multigrain bread, flatbread, barley, home-made
¿Cuántas calorías hay en 100 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
100 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 182 kcal, 4,6 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
50 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 91 kcal, 2,3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
150 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 273 kcal, 6,9 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
200 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 364 kcal, 9,2 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
250 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 455 kcal, 12 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34979 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra