Lo que hay en tu plato
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 243 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 3,6 g 13%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 457 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,23 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 37,1 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 27,6 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 61,1 mg 15%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 207 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 1,3 mg 55%
- Selenio 8,2 µg 15%
- Yodo 7,8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,8 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,9 g | 20 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 61 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 81 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 102 g | 9 g |
Preguntas sobre multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
¿Cuántas calorías hay en 100 g de multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
100 g de multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari: 243 kcal, 9,8 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
50 g de multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari: 122 kcal, 4,9 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
150 g de multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari: 365 kcal, 15 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
200 g de multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari: 486 kcal, 20 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
250 g de multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari: 608 kcal, 25 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33216 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra