Lo que hay en tu plato
muffin de maíz
Calorías e información nutricional
preparado según receta, hecho con leche baja en grasa (2%)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 316 kcal —
- Proteínas 7.1 g 14%
- Hidratos de carbono 44.2 g 16%
- Grasas 12.3 g 16%
- Grasas saturadas 2.3 g 12%
- Sodio 585 mg 25%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 0.16 µg 7%
Minerales
- Calcio 259 mg 20%
- Hierro 2.6 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 145 mg 3%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.19 mg 8%
- Selenio 13.4 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7.1 g | 44.2 g | 12.3 g |
| 1 ración | 28.4 g | 90 | 2 g | 12.5 g | 3.5 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 179 | 4 g | 25.1 g | 7 g |
| ½ ración | 14.2 g | 45 | 1 g | 6.3 g | 1.7 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 269 | 6 g | 37.6 g | 10.5 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 358 | 8.1 g | 50.1 g | 13.9 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3.6 g | 22.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 10.7 g | 66.3 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14.2 g | 88.4 g | 24.6 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 17.8 g | 110.5 g | 30.8 g |
Preguntas sobre muffin de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muffin de maíz?
100 g de muffin de maíz: 316 kcal, 7.1 g de proteínas, 44.2 g de hidratos de carbono y 12.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de muffin de maíz?
1 ración (28.4 g) de muffin de maíz: 90 kcal, 2 g de proteínas, 12.5 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de muffin de maíz?
2 raciones (56.7 g) de muffin de maíz: 179 kcal, 4 g de proteínas, 25.1 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de muffin de maíz?
½ ración (14.2 g) de muffin de maíz: 45 kcal, 1 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de muffin de maíz?
3 raciones (85.1 g) de muffin de maíz: 269 kcal, 6 g de proteínas, 37.6 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de muffin de maíz?
4 raciones (113.4 g) de muffin de maíz: 358 kcal, 8.1 g de proteínas, 50.1 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muffin de maíz?
50 g de muffin de maíz: 158 kcal, 3.6 g de proteínas, 22.1 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muffin de maíz?
150 g de muffin de maíz: 474 kcal, 10.7 g de proteínas, 66.3 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175005 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra