Lo que hay en tu plato
muffin de maíz
Calorías e información nutricional
preparado según receta, hecho con leche baja en grasa (2%)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 316 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Hidratos de carbono 44 g 16%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Sodio 585 mg 25%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
Minerales
- Calcio 259 mg 20%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 145 mg 3%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 13,4 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 44 g | 12 g |
| 1 ración | 28,4 g | 90 | 2 g | 13 g | 3,5 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 179 | 4 g | 25 g | 7 g |
| ½ ración | 14,2 g | 45 | 1 g | 6,3 g | 1,7 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 269 | 6 g | 38 g | 11 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 358 | 8,1 g | 50 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 22 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 66 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 88 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 111 g | 31 g |
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Preguntas sobre muffin de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muffin de maíz?
100 g de muffin de maíz: 316 kcal, 7,1 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de muffin de maíz?
1 ración (28,4 g) de muffin de maíz: 90 kcal, 2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de muffin de maíz?
2 raciones (56,7 g) de muffin de maíz: 179 kcal, 4 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de muffin de maíz?
½ ración (14,2 g) de muffin de maíz: 45 kcal, 1 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de muffin de maíz?
3 raciones (85,1 g) de muffin de maíz: 269 kcal, 6 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de muffin de maíz?
4 raciones (113,4 g) de muffin de maíz: 358 kcal, 8,1 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muffin de maíz?
50 g de muffin de maíz: 158 kcal, 3,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muffin de maíz?
150 g de muffin de maíz: 474 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175005 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
