Lo que hay en tu plato
Muffin simple
Calorías e información nutricional
preparado según receta, hecho con leche baja en grasa (2%)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 296 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 39 g 14%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 2,7 g 10%
- Sodio 467 mg 20%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
- Colina 43,4 mg 8%
Minerales
- Calcio 200 mg 15%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potasio 121 mg 3%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,9 g | 39 g | 11 g |
| 1 ración | 28,4 g | 84 | 2 g | 11 g | 3,2 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 168 | 3,9 g | 22 g | 6,5 g |
| ½ ración | 14,2 g | 42 | 1 g | 5,5 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 252 | 5,9 g | 33 g | 9,7 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 336 | 7,8 g | 44 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,5 g | 19 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 10 g | 58 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 14 g | 77 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 17 g | 97 g | 29 g |
Preguntas sobre muffin simple
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muffin simple?
100 g de muffin simple: 296 kcal, 6,9 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de muffin simple?
1 ración (28,4 g) de muffin simple: 84 kcal, 2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de muffin simple?
2 raciones (56,7 g) de muffin simple: 168 kcal, 3,9 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de muffin simple?
½ ración (14,2 g) de muffin simple: 42 kcal, 1 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de muffin simple?
3 raciones (85,1 g) de muffin simple: 252 kcal, 5,9 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de muffin simple?
4 raciones (113,4 g) de muffin simple: 336 kcal, 7,8 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muffin simple?
50 g de muffin simple: 148 kcal, 3,5 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muffin simple?
150 g de muffin simple: 444 kcal, 10 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172764 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra