Lo que hay en tu plato
Muffin de arándanos
Calorías e información nutricional
mezcla seca, preparado
282
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,4 g
Carbos45 g
Grasa8,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 282 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Hidratos de carbono 45 g 16%
- Grasas 8,7 g 11%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Sodio 408 mg 18%
- Colesterol 60,5 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 0,23 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 74,7 µg 19%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerales
- Calcio 25,6 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 10,9 mg 3%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 78,1 mg 2%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 7,9 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 5,4 g | 45 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,7 g | 23 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 8,1 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 11 g | 90 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 14 g | 112 g | 22 g |
Preguntas sobre muffin de arándanos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muffin de arándanos?
100 g de muffin de arándanos: 282 kcal, 5,4 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muffin de arándanos?
50 g de muffin de arándanos: 141 kcal, 2,7 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muffin de arándanos?
150 g de muffin de arándanos: 423 kcal, 8,1 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muffin de arándanos?
200 g de muffin de arándanos: 564 kcal, 11 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de muffin de arándanos?
250 g de muffin de arándanos: 705 kcal, 14 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6609 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra