Lo que hay en tu plato
Muffin de arándanos
Calorías e información nutricional
casero, con leche al 2% m.f.
285
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.5 g
Carbos39.1 g
Grasa10.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 285 kcal —
- Proteínas 6.5 g 13%
- Hidratos de carbono 39.1 g 14%
- Grasas 10.8 g 14%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 1.6 g 6%
- Sodio 441 mg 19%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Vitamina D 0.56 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0.14 µg 6%
Minerales
- Calcio 189 mg 15%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potasio 123 mg 3%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.31 mg 14%
- Selenio 17.1 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6.5 g | 39.1 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.3 g | 19.5 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9.8 g | 58.6 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 78.1 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16.3 g | 97.7 g | 27 g |
Preguntas sobre muffin de arándanos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muffin de arándanos?
100 g de muffin de arándanos: 285 kcal, 6.5 g de proteínas, 39.1 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muffin de arándanos?
50 g de muffin de arándanos: 143 kcal, 3.3 g de proteínas, 19.5 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muffin de arándanos?
150 g de muffin de arándanos: 428 kcal, 9.8 g de proteínas, 58.6 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de muffin de arándanos?
200 g de muffin de arándanos: 570 kcal, 13 g de proteínas, 78.1 g de hidratos de carbono y 21.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de muffin de arándanos?
250 g de muffin de arándanos: 713 kcal, 16.3 g de proteínas, 97.7 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3920 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra