Lo que hay en tu plato
Muffin de arándanos
Calorías e información nutricional
de elaboración comercial, incluye mini muffins
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 375 kcal —
- Proteínas 4,5 g 9%
- Hidratos de carbono 52 g 19%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 31 g —
- Sodio 336 mg 15%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 39,2 µg 33%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 92,5 mg 17%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potasio 121 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,45 mg 20%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4,5 g | 52 g | 16 g |
| 1 ración | 28,4 g | 106 | 1,3 g | 15 g | 4,6 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 213 | 2,5 g | 29 g | 9,1 g |
| ½ ración | 14,2 g | 53 | 0,6 g | 7,4 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 319 | 3,8 g | 44 g | 14 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 425 | 5,1 g | 59 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,2 g | 26 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6,7 g | 78 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9 g | 104 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 11 g | 130 g | 40 g |
Preguntas sobre muffin de arándanos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muffin de arándanos?
100 g de muffin de arándanos: 375 kcal, 4,5 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de muffin de arándanos?
1 ración (28,4 g) de muffin de arándanos: 106 kcal, 1,3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de muffin de arándanos?
2 raciones (56,7 g) de muffin de arándanos: 213 kcal, 2,5 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de muffin de arándanos?
½ ración (14,2 g) de muffin de arándanos: 53 kcal, 0,6 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de muffin de arándanos?
3 raciones (85,1 g) de muffin de arándanos: 319 kcal, 3,8 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de muffin de arándanos?
4 raciones (113,4 g) de muffin de arándanos: 425 kcal, 5,1 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muffin de arándanos?
50 g de muffin de arándanos: 188 kcal, 2,2 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muffin de arándanos?
150 g de muffin de arándanos: 563 kcal, 6,7 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172765 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra