Lo que hay en tu plato
mora de Logan
Calorías e información nutricional
congelada
55
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos7,7 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 55 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Hidratos de carbono 7,7 g 3%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 5,3 g 19%
- Azúcares 7,7 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 15,3 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,84 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,5 mg 2%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 26 mg 2%
- Potasio 145 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 1,2 mg 54%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,8 g | 19 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre mora de Logan
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mora de Logan?
100 g de mora de Logan: 55 kcal, 1,5 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mora de Logan?
50 g de mora de Logan: 28 kcal, 0,8 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mora de Logan?
150 g de mora de Logan: 83 kcal, 2,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mora de Logan?
200 g de mora de Logan: 110 kcal, 3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mora de Logan?
250 g de mora de Logan: 138 kcal, 3,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1598 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
