Lo que hay en tu plato
Mezcla de cereales y legumbres
Calorías e información nutricional
cruda
354
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos59 g
Grasa4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 354 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 59 g 21%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 11 g 39%
- Azúcares 4,5 g —
- Sodio 397 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Magnesio 70 mg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,9 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 89 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 27 g | 118 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 34 g | 148 g | 10 g |
Preguntas sobre mezcla de cereales y legumbres
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mezcla de cereales y legumbres?
100 g de mezcla de cereales y legumbres: 354 kcal, 14 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mezcla de cereales y legumbres?
50 g de mezcla de cereales y legumbres: 177 kcal, 6,9 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mezcla de cereales y legumbres?
150 g de mezcla de cereales y legumbres: 531 kcal, 21 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mezcla de cereales y legumbres?
200 g de mezcla de cereales y legumbres: 708 kcal, 27 g de proteínas, 118 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mezcla de cereales y legumbres?
250 g de mezcla de cereales y legumbres: 885 kcal, 34 g de proteínas, 148 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9612 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra