Lo que hay en tu plato
Mejillones rellenos
Calorías e información nutricional
grasa, perejil y ajo, preenvasado, crudo
283
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos4,2 g
Grasa25 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 283 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Hidratos de carbono 4,2 g 2%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 17 g 83%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 430 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina K 11,4 µg 10%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 54,2 µg 14%
- Vitamina B12 19,3 µg 804%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 45 mg 11%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 30 µg 55%
- Yodo 100 µg 67%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,6 g | 4,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,8 g | 2,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 14 g | 6,3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 19 g | 8,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 24 g | 11 g | 62 g |
Preguntas sobre mejillones rellenos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mejillones rellenos?
100 g de mejillones rellenos: 283 kcal, 9,6 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mejillones rellenos?
50 g de mejillones rellenos: 142 kcal, 4,8 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mejillones rellenos?
150 g de mejillones rellenos: 425 kcal, 14 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mejillones rellenos?
200 g de mejillones rellenos: 566 kcal, 19 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mejillones rellenos?
250 g de mejillones rellenos: 708 kcal, 24 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 62 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10083 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra