Lo que hay en tu plato
Mashed carrot
Calorías e información nutricional
40
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos6.7 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 40 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 6.7 g 2%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2.1 g 7%
- Azúcares 5.2 g —
- Sodio 226 mg 10%
- Colesterol 0.66 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 579 µg 64%
- Vitamina C 3.6 mg 4%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 15.8 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.69 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 10.1 µg 3%
- Vitamina B12 0.04 µg 2%
Minerales
- Calcio 38.2 mg 3%
- Hierro 0.44 mg 2%
- Magnesio 13.5 mg 3%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 342 mg 7%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.31 mg 14%
- Selenio 0.65 µg 1%
- Yodo 15.4 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.1 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.6 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 2.1 g | 13.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.6 g | 16.7 g | 0.9 g |
Preguntas sobre mashed carrot
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mashed carrot?
100 g de mashed carrot: 40 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mashed carrot?
50 g de mashed carrot: 20 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mashed carrot?
150 g de mashed carrot: 60 kcal, 1.6 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mashed carrot?
200 g de mashed carrot: 80 kcal, 2.1 g de proteínas, 13.4 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mashed carrot?
250 g de mashed carrot: 100 kcal, 2.6 g de proteínas, 16.7 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3001 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra