Lo que hay en tu plato
Masa de pay de galleta graham
Calorías e información nutricional
tipo galleta, casera, refrigerada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 484 kcal —
- Proteínas 4,1 g 8%
- Hidratos de carbono 62 g 23%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 5,1 g 25%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 38 g —
- Sodio 560 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 191 µg 21%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 24,2 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 64 mg 5%
- Potasio 86 mg 2%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,45 mg 20%
- Selenio 5,9 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4,1 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2,1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6,2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8,2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
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Preguntas sobre masa de pay de galleta graham
¿Cuántas calorías hay en 100 g de masa de pay de galleta graham?
100 g de masa de pay de galleta graham: 484 kcal, 4,1 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de masa de pay de galleta graham?
50 g de masa de pay de galleta graham: 242 kcal, 2,1 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de masa de pay de galleta graham?
150 g de masa de pay de galleta graham: 726 kcal, 6,2 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de masa de pay de galleta graham?
200 g de masa de pay de galleta graham: 968 kcal, 8,2 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de masa de pay de galleta graham?
250 g de masa de pay de galleta graham: 1210 kcal, 10 g de proteínas, 156 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4031 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
