Lo que hay en tu plato
Masa de pay de galleta graham
Calorías e información nutricional
tipo galleta, casera, refrigerada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 484 kcal —
- Proteínas 4.1 g 8%
- Hidratos de carbono 62.4 g 23%
- Grasas 24.4 g 31%
- Grasas saturadas 5.1 g 25%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 37.6 g —
- Sodio 560 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 191 µg 21%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3.3 µg 16%
- Vitamina E 2.3 mg 15%
- Vitamina K 24.2 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0.02 µg 1%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 64 mg 5%
- Potasio 86 mg 2%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Cobre 0.12 mg 14%
- Manganeso 0.45 mg 20%
- Selenio 5.9 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4.1 g | 62.4 g | 24.4 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2.1 g | 31.2 g | 12.2 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6.2 g | 93.6 g | 36.6 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8.2 g | 124.8 g | 48.8 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10.3 g | 156 g | 61 g |
Preguntas sobre masa de pay de galleta graham
¿Cuántas calorías hay en 100 g de masa de pay de galleta graham?
100 g de masa de pay de galleta graham: 484 kcal, 4.1 g de proteínas, 62.4 g de hidratos de carbono y 24.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de masa de pay de galleta graham?
50 g de masa de pay de galleta graham: 242 kcal, 2.1 g de proteínas, 31.2 g de hidratos de carbono y 12.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de masa de pay de galleta graham?
150 g de masa de pay de galleta graham: 726 kcal, 6.2 g de proteínas, 93.6 g de hidratos de carbono y 36.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de masa de pay de galleta graham?
200 g de masa de pay de galleta graham: 968 kcal, 8.2 g de proteínas, 124.8 g de hidratos de carbono y 48.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de masa de pay de galleta graham?
250 g de masa de pay de galleta graham: 1210 kcal, 10.3 g de proteínas, 156 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4031 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra