Lo que hay en tu plato
Base para pay de galleta graham
Calorías e información nutricional
tipo galleta, preparada a partir de receta, galleta graham, refrigerada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 484 kcal —
- Proteínas 4,1 g 8%
- Hidratos de carbono 62 g 23%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 5,1 g 25%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 38 g —
- Sodio 560 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 191 µg 21%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 24,2 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 64 mg 5%
- Potasio 86 mg 2%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,45 mg 20%
- Selenio 5,9 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4,1 g | 62 g | 24 g |
| 1 ración | 30 g | 145 | 1,2 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 raciones | 60 g | 290 | 2,5 g | 37 g | 15 g |
| ½ ración | 15 g | 73 | 0,6 g | 9,4 g | 3,7 g |
| 3 raciones | 90 g | 436 | 3,7 g | 56 g | 22 g |
| 4 raciones | 120 g | 581 | 4,9 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2,1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6,2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8,2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
Preguntas sobre base para pay de galleta graham
¿Cuántas calorías hay en 100 g de base para pay de galleta graham?
100 g de base para pay de galleta graham: 484 kcal, 4,1 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de base para pay de galleta graham?
1 ración (30 g) de base para pay de galleta graham: 145 kcal, 1,2 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de base para pay de galleta graham?
2 raciones (60 g) de base para pay de galleta graham: 290 kcal, 2,5 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de base para pay de galleta graham?
½ ración (15 g) de base para pay de galleta graham: 73 kcal, 0,6 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de base para pay de galleta graham?
3 raciones (90 g) de base para pay de galleta graham: 436 kcal, 3,7 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de base para pay de galleta graham?
4 raciones (120 g) de base para pay de galleta graham: 581 kcal, 4,9 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de base para pay de galleta graham?
50 g de base para pay de galleta graham: 242 kcal, 2,1 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de base para pay de galleta graham?
150 g de base para pay de galleta graham: 726 kcal, 6,2 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172811 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra