Lo que hay en tu plato
Manzana
Calorías e información nutricional
crudas, sin piel, cocidas, hervidas/cocidas en agua
54
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos11 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 54 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 0,4 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,6 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,19 mg 1%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fósforo 8 mg 1%
- Potasio 88 mg 2%
- Zinc 0,04 mg 0%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,12 mg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,5 g | 22 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,7 g | 28 g | 0,9 g |
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Preguntas sobre manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana?
100 g de manzana: 54 kcal, 0,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana?
50 g de manzana: 27 kcal, 0,1 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana?
150 g de manzana: 81 kcal, 0,4 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de manzana?
200 g de manzana: 108 kcal, 0,5 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de manzana?
250 g de manzana: 135 kcal, 0,7 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13176 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
