Lo que hay en tu plato
Lo mein, NFS
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 4.8 g 10%
- Hidratos de carbono 18.9 g 7%
- Grasas 2.4 g 3%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 1.3 g 5%
- Azúcares 2.6 g —
- Sodio 430 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 12.7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 10%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.9 mg 2%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 105 mg 2%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selenio 11.7 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4.8 g | 18.9 g | 2.4 g |
| 1 ración | 200 g | 242 | 9.5 g | 37.7 g | 4.7 g |
| 2 raciones | 400 g | 484 | 19.1 g | 75.4 g | 9.4 g |
| ½ ración | 100 g | 121 | 4.8 g | 18.9 g | 2.4 g |
| 3 raciones | 600 g | 726 | 28.6 g | 113.2 g | 14.1 g |
| 4 raciones | 800 g | 968 | 38.2 g | 150.9 g | 18.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.4 g | 9.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7.2 g | 28.3 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 11.9 g | 47.2 g | 5.9 g |
Preguntas sobre lo mein, NFS
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lo mein, NFS?
100 g de lo mein, NFS: 121 kcal, 4.8 g de proteínas, 18.9 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (200 g) de lo mein, NFS?
1 ración (200 g) de lo mein, NFS: 242 kcal, 9.5 g de proteínas, 37.7 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (400 g) de lo mein, NFS?
2 raciones (400 g) de lo mein, NFS: 484 kcal, 19.1 g de proteínas, 75.4 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (100 g) de lo mein, NFS?
½ ración (100 g) de lo mein, NFS: 121 kcal, 4.8 g de proteínas, 18.9 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (600 g) de lo mein, NFS?
3 raciones (600 g) de lo mein, NFS: 726 kcal, 28.6 g de proteínas, 113.2 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (800 g) de lo mein, NFS?
4 raciones (800 g) de lo mein, NFS: 968 kcal, 38.2 g de proteínas, 150.9 g de hidratos de carbono y 18.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lo mein, NFS?
50 g de lo mein, NFS: 61 kcal, 2.4 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lo mein, NFS?
150 g de lo mein, NFS: 182 kcal, 7.2 g de proteínas, 28.3 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58136110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra