Lo que hay en tu plato
Leek, fried
Calorías e información nutricional
104
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos2.7 g
Grasa9.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 104 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 2.7 g 1%
- Grasas 9.1 g 12%
- Grasas saturadas 1.7 g 9%
- Fibra 2.3 g 8%
- Azúcares 2.7 g —
- Sodio 30 mg 1%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 118 µg 13%
- Vitamina C 16.7 mg 19%
- Vitamina D 0.43 µg 2%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Vitamina K 69.3 µg 58%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.67 mg 4%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 43.6 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 0.68 mg 4%
- Magnesio 16.9 mg 4%
- Fósforo 57.4 mg 5%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.21 mg 9%
- Selenio 0.46 µg 1%
- Yodo 1.4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2 g | 2.7 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1 g | 1.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.1 g | 4 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4.1 g | 5.4 g | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5.1 g | 6.7 g | 22.8 g |
Preguntas sobre leek, fried
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leek, fried?
100 g de leek, fried: 104 kcal, 2 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leek, fried?
50 g de leek, fried: 52 kcal, 1 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leek, fried?
150 g de leek, fried: 156 kcal, 3.1 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leek, fried?
200 g de leek, fried: 208 kcal, 4.1 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 18.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leek, fried?
250 g de leek, fried: 260 kcal, 5.1 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 22.8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34518 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra