Lo que hay en tu plato
Leche entera
Calorías e información nutricional
pasteurizada
62
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos4,8 g
Grasa3,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 62 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40,2 µg 4%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerales
- Calcio 117 mg 9%
- Hierro 0,05 mg 0%
- Magnesio 10,9 mg 3%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Manganeso 0 mg 0%
- Yodo 12,4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,3 g | 4,8 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 2,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5 g | 7,2 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,6 g | 9,6 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,3 g | 12 g | 8,3 g |
Alimentos similares
- Leche entera sin lactosa64 kcal / 100 g
- Yogur de leche entera66 kcal / 100 g
- Leche entera ecológicade vaca59 kcal / 100 g
- Leche entera pasteurizadade vaca, Brasil62 kcal / 100 g
- Leche entera Channel Islandspasteurizada72 kcal / 100 g
- Whole milkpasteurized68 kcal / 100 g
- Leche en polvo entera508 kcal / 100 g
- Lechecontenido de grasa desconocido, uht, promedio48 kcal / 100 g
- Yogur entero75 kcal / 100 g
- Yogur natural entero69 kcal / 100 g
Preguntas sobre leche entera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche entera?
100 g de leche entera: 62 kcal, 3,3 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche entera?
50 g de leche entera: 31 kcal, 1,7 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche entera?
150 g de leche entera: 93 kcal, 5 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche entera?
200 g de leche entera: 124 kcal, 6,6 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche entera?
250 g de leche entera: 155 kcal, 8,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19024 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
