Lo que hay en tu plato
Leche entera
Calorías e información nutricional
convencional (no ecológica), 3,5 % de grasa
64
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos4,6 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 64 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 4,6 g 2%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4,6 g —
- Sodio 44,3 mg 2%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33,1 µg 4%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 1,6 µg 5%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
- Colina 14,3 mg 3%
Minerales
- Calcio 116 mg 9%
- Hierro 0,02 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 92,7 mg 7%
- Potasio 144 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 1,6 µg 3%
- Yodo 10,7 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5 g | 6,9 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 6,7 g | 9,2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 8,4 g | 12 g | 8,7 g |
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Preguntas sobre leche entera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche entera?
100 g de leche entera: 64 kcal, 3,4 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche entera?
50 g de leche entera: 32 kcal, 1,7 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche entera?
150 g de leche entera: 95 kcal, 5 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de leche entera?
200 g de leche entera: 127 kcal, 6,7 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de leche entera?
250 g de leche entera: 159 kcal, 8,4 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 6 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
