Lo que hay en tu plato
Leche desnatada
Calorías e información nutricional
fluida, enriquecida en proteínas, con vitaminas A y D añadidas (sin grasa y desnatada)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 41 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 5,6 g 2%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
Minerales
- Calcio 143 mg 11%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potasio 182 mg 4%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 2,4 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 1 ración | 246 g | 101 | 9,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 raciones | 492 g | 202 | 20 g | 27 g | 1,2 g |
| ½ ración | 123 g | 50 | 4,9 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 738 g | 303 | 29 g | 41 g | 1,8 g |
| 4 raciones | 984 g | 403 | 39 g | 55 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,9 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9,9 g | 14 g | 0,6 g |
Alimentos similares
- Leche desnatada en polvoseco336 kcal / 100 g
- Leche semidesnatadalíquida, 2 % de grasa láctea, sin vitaminas A ni D añadidas50 kcal / 100 g
- Leche en polvo descremadaregular, sin adición de vitamina A y vitamina D362 kcal / 100 g
- Yogur de frutas desnatadovariedad, enriquecido con vitamina D95 kcal / 100 g
- Yogur desnatado sabor s/esabor no especificado
- Bebida de sojatodos los sabores, sin grasa, con calcio añadido, vitaminas A y D28 kcal / 100 g
Preguntas sobre leche desnatada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche desnatada?
100 g de leche desnatada: 41 kcal, 4 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (246 g) de leche desnatada?
1 ración (246 g) de leche desnatada: 101 kcal, 9,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (492 g) de leche desnatada?
2 raciones (492 g) de leche desnatada: 202 kcal, 20 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (123 g) de leche desnatada?
½ ración (123 g) de leche desnatada: 50 kcal, 4,9 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (738 g) de leche desnatada?
3 raciones (738 g) de leche desnatada: 303 kcal, 29 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (984 g) de leche desnatada?
4 raciones (984 g) de leche desnatada: 403 kcal, 39 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche desnatada?
50 g de leche desnatada: 21 kcal, 2 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche desnatada?
150 g de leche desnatada: 62 kcal, 5,9 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171271 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
