Lo que hay en tu plato
Lean steak mince, 7% fat
Calorías e información nutricional
138
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 138 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10,6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 15,3 µg 28%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre lean steak mince, 7% fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lean steak mince, 7% fat?
100 g de lean steak mince, 7% fat: 138 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lean steak mince, 7% fat?
50 g de lean steak mince, 7% fat: 69 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lean steak mince, 7% fat?
150 g de lean steak mince, 7% fat: 207 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lean steak mince, 7% fat?
200 g de lean steak mince, 7% fat: 276 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lean steak mince, 7% fat?
250 g de lean steak mince, 7% fat: 345 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 712 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra