Lo que hay en tu plato
Kale chips
Calorías e información nutricional
167
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos4.2 g
Grasa14.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 167 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Hidratos de carbono 4.2 g 2%
- Grasas 14.9 g 19%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 4.2 g —
- Sodio 302 mg 13%
- Colesterol 0.62 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 705 µg 78%
- Vitamina C 78.8 mg 88%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4.1 mg 27%
- Vitamina K 651 µg 543%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 92.1 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 46.5 mg 4%
- Hierro 0.42 mg 2%
- Magnesio 14.9 mg 4%
- Fósforo 45.6 mg 4%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.25 mg 11%
- Selenio 0.26 µg 0%
- Yodo 20.2 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 3.5 g | 4.2 g | 14.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.8 g | 2.1 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 5.3 g | 6.2 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 7 g | 8.3 g | 29.8 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 8.8 g | 10.4 g | 37.3 g |
Preguntas sobre kale chips
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kale chips?
100 g de kale chips: 167 kcal, 3.5 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 14.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kale chips?
50 g de kale chips: 84 kcal, 1.8 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kale chips?
150 g de kale chips: 251 kcal, 5.3 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 22.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de kale chips?
200 g de kale chips: 334 kcal, 7 g de proteínas, 8.3 g de hidratos de carbono y 29.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de kale chips?
250 g de kale chips: 418 kcal, 8.8 g de proteínas, 10.4 g de hidratos de carbono y 37.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34562 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra