Lo que hay en tu plato
Judías verdes
Calorías e información nutricional
enlatadas, todos los estilos, condimentadas, sólidos y líquidos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 16 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,5 g 5%
- Sodio 373 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,23 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,47 mg 3%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potasio 93 mg 2%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,31 mg 14%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 2 g | 0,2 g |
| 1 ración | 114 g | 18 | 0,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 228 g | 36 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| ½ ración | 57 g | 9 | 0,5 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 342 g | 55 | 2,8 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 4 raciones | 456 g | 73 | 3,8 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,7 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,1 g | 5 g | 0,5 g |
Preguntas sobre judías verdes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías verdes?
100 g de judías verdes: 16 kcal, 0,8 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (114 g) de judías verdes?
1 ración (114 g) de judías verdes: 18 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (228 g) de judías verdes?
2 raciones (228 g) de judías verdes: 36 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (57 g) de judías verdes?
½ ración (57 g) de judías verdes: 9 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (342 g) de judías verdes?
3 raciones (342 g) de judías verdes: 55 kcal, 2,8 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (456 g) de judías verdes?
4 raciones (456 g) de judías verdes: 73 kcal, 3,8 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías verdes?
50 g de judías verdes: 8 kcal, 0,4 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías verdes?
150 g de judías verdes: 24 kcal, 1,2 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169144 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra