Lo que hay en tu plato
judías aladas
Calorías e información nutricional
verdes, hervidas, escurridas, con sal
37
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos3,2 g
Grasa0,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 37 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Hidratos de carbono 3,2 g 1%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Sodio 240 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 9,8 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,65 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 25 mg 2%
- Potasio 274 mg 6%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 1,1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 5,3 g | 3,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,7 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 8 g | 4,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 11 g | 6,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 13 g | 8 g | 1,7 g |
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Preguntas sobre judías aladas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías aladas?
100 g de judías aladas: 37 kcal, 5,3 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías aladas?
50 g de judías aladas: 19 kcal, 2,7 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías aladas?
150 g de judías aladas: 56 kcal, 8 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judías aladas?
200 g de judías aladas: 74 kcal, 11 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judías aladas?
250 g de judías aladas: 93 kcal, 13 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6589 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
