Lo que hay en tu plato
Iceberg lettuce, green, raw, fresh
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 13 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Hidratos de carbono 1.7 g 1%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.1 g 4%
- Azúcares 1.7 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 2.9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.35 mg 2%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0.19 mg 1%
- Fósforo 21 mg 2%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Selenio 0.4 µg 1%
- Yodo 0.3 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.8 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.4 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1.2 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2 g | 4.3 g | 0.3 g |
Preguntas sobre iceberg lettuce, green, raw, fresh
¿Cuántas calorías hay en 100 g de iceberg lettuce, green, raw, fresh?
100 g de iceberg lettuce, green, raw, fresh: 13 kcal, 0.8 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de iceberg lettuce, green, raw, fresh?
50 g de iceberg lettuce, green, raw, fresh: 7 kcal, 0.4 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de iceberg lettuce, green, raw, fresh?
150 g de iceberg lettuce, green, raw, fresh: 20 kcal, 1.2 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de iceberg lettuce, green, raw, fresh?
200 g de iceberg lettuce, green, raw, fresh: 26 kcal, 1.6 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de iceberg lettuce, green, raw, fresh?
250 g de iceberg lettuce, green, raw, fresh: 33 kcal, 2 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1264 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra