Lo que hay en tu plato
Harina gari
Calorías e información nutricional
361
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos95.1 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 361 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Hidratos de carbono 95.1 g 35%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4.6 g 16%
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 1.9 µg 6%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potasio 443 mg 9%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.39 mg 17%
- Selenio 3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 0.7 g | 95.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0.4 g | 47.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 1.1 g | 142.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 1.4 g | 190.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 1.8 g | 237.8 g | 0.5 g |
Preguntas sobre harina gari
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina gari?
100 g de harina gari: 361 kcal, 0.7 g de proteínas, 95.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina gari?
50 g de harina gari: 181 kcal, 0.4 g de proteínas, 47.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina gari?
150 g de harina gari: 542 kcal, 1.1 g de proteínas, 142.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina gari?
200 g de harina gari: 722 kcal, 1.4 g de proteínas, 190.2 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina gari?
250 g de harina gari: 903 kcal, 1.8 g de proteínas, 237.8 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-899 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra