Lo que hay en tu plato
Gari, harina de yuca
Calorías e información nutricional
seca, fermentada
340
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos81.6 g
Grasa0.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 340 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 81.6 g 30%
- Grasas 0.7 g 1%
- Fibra 1.4 g 5%
- Sodio 61.6 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.96 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32.8 mg 3%
- Hierro 2.8 mg 15%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potasio 206 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.37 mg 41%
- Manganeso 0.72 mg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 1.1 g | 81.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0.6 g | 40.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 1.7 g | 122.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 2.2 g | 163.2 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 2.8 g | 204 g | 1.8 g |
Preguntas sobre gari, harina de yuca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gari, harina de yuca?
100 g de gari, harina de yuca: 340 kcal, 1.1 g de proteínas, 81.6 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gari, harina de yuca?
50 g de gari, harina de yuca: 170 kcal, 0.6 g de proteínas, 40.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gari, harina de yuca?
150 g de gari, harina de yuca: 510 kcal, 1.7 g de proteínas, 122.4 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gari, harina de yuca?
200 g de gari, harina de yuca: 680 kcal, 2.2 g de proteínas, 163.2 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gari, harina de yuca?
250 g de gari, harina de yuca: 850 kcal, 2.8 g de proteínas, 204 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 54035 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra