Lo que hay en tu plato
Harina de algarroba
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Hidratos de carbono 49 g 18%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 40 g 142%
- Azúcares 49 g —
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11,9 mg 2%
Minerales
- Calcio 348 mg 27%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potasio 827 mg 18%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cobre 0,57 mg 63%
- Manganeso 0,51 mg 22%
- Selenio 5,3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 49 g | 0,7 g |
| 1 ración | 103 g | 229 | 4,8 g | 51 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 206 g | 457 | 9,5 g | 101 g | 1,3 g |
| ½ ración | 51,5 g | 114 | 2,4 g | 25 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 309 g | 686 | 14 g | 152 g | 2 g |
| 4 raciones | 412 g | 915 | 19 g | 202 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,9 g | 74 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,2 g | 98 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 12 g | 123 g | 1,6 g |
Preguntas sobre harina de algarroba
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de algarroba?
100 g de harina de algarroba: 222 kcal, 4,6 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (103 g) de harina de algarroba?
1 ración (103 g) de harina de algarroba: 229 kcal, 4,8 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (206 g) de harina de algarroba?
2 raciones (206 g) de harina de algarroba: 457 kcal, 9,5 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (51,5 g) de harina de algarroba?
½ ración (51,5 g) de harina de algarroba: 114 kcal, 2,4 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (309 g) de harina de algarroba?
3 raciones (309 g) de harina de algarroba: 686 kcal, 14 g de proteínas, 152 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (412 g) de harina de algarroba?
4 raciones (412 g) de harina de algarroba: 915 kcal, 19 g de proteínas, 202 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de algarroba?
50 g de harina de algarroba: 111 kcal, 2,3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de algarroba?
150 g de harina de algarroba: 333 kcal, 6,9 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173755 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra