Lo que hay en tu plato

Ham, fatty

Calorías e información nutricional

216
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.8 g
Carbos0 g
Grasa15.8 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 216 kcal —
  • Proteínas 18.8 g 38%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 15.8 g 20%
  • Grasas saturadas 5.5 g 27%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 61 mg 3%
  • Colesterol 51.7 mg 17%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9.4 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.39 mg 3%
  • Vitamina K 3.2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 1.1 mg 93%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 6.1 mg 38%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folato (B9) 0.99 µg 0%
  • Vitamina B12 0.65 µg 27%

Minerales

  • Calcio 7 mg 1%
  • Hierro 1 mg 6%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fósforo 190 mg 15%
  • Potasio 340 mg 7%
  • Zinc 2.6 mg 24%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganeso 0.01 mg 0%
  • Selenio 17.5 µg 32%
  • Yodo 3 µg 2%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g21618.8 g0 g15.8 g
50 g50 g1089.4 g0 g7.9 g
150 g150 g32428.2 g0 g23.7 g
200 g200 g43237.6 g0 g31.6 g
250 g250 g54047 g0 g39.5 g

Preguntas sobre ham, fatty

¿Cuántas calorías hay en 100 g de ham, fatty?

100 g de ham, fatty: 216 kcal, 18.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de ham, fatty?

50 g de ham, fatty: 108 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de ham, fatty?

150 g de ham, fatty: 324 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de ham, fatty?

200 g de ham, fatty: 432 kcal, 37.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de ham, fatty?

250 g de ham, fatty: 540 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39.5 g de grasas.

Fuente: Fineli (Finland) 704 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra