Lo que hay en tu plato
Gumbo de langosta
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 59 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 3,7 g 1%
- Grasas 1,8 g 2%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 288 mg 13%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 29,2 mg 5%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 75 mg 6%
- Potasio 229 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 10%
- Cobre 0,46 mg 51%
- Selenio 17,7 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 6,2 g | 3,7 g | 1,8 g |
| 1 ración | 244 g | 144 | 15 g | 9,1 g | 4,3 g |
| 2 raciones | 488 g | 288 | 30 g | 18 g | 8,7 g |
| ½ ración | 122 g | 72 | 7,6 g | 4,6 g | 2,2 g |
| 3 raciones | 732 g | 432 | 45 g | 27 g | 13 g |
| 4 raciones | 976 g | 576 | 60 g | 36 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 3,1 g | 1,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 9,3 g | 5,6 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 12 g | 7,5 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 16 g | 9,3 g | 4,5 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre gumbo de langosta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gumbo de langosta?
100 g de gumbo de langosta: 59 kcal, 6,2 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (244 g) de gumbo de langosta?
1 ración (244 g) de gumbo de langosta: 144 kcal, 15 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (488 g) de gumbo de langosta?
2 raciones (488 g) de gumbo de langosta: 288 kcal, 30 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122 g) de gumbo de langosta?
½ ración (122 g) de gumbo de langosta: 72 kcal, 7,6 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (732 g) de gumbo de langosta?
3 raciones (732 g) de gumbo de langosta: 432 kcal, 45 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (976 g) de gumbo de langosta?
4 raciones (976 g) de gumbo de langosta: 576 kcal, 60 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gumbo de langosta?
50 g de gumbo de langosta: 30 kcal, 3,1 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gumbo de langosta?
150 g de gumbo de langosta: 89 kcal, 9,3 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 28355260 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
