Lo que hay en tu plato
Guiso de cordero con col
Calorías e información nutricional
119
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,4 g
Carbos2,9 g
Grasa8,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 119 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Hidratos de carbono 2,9 g 1%
- Grasas 8,5 g 11%
- Grasas saturadas 3,5 g 18%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 336 mg 15%
- Colesterol 21,5 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,9 µg 1%
- Vitamina C 10,1 mg 11%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 27,1 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
Minerales
- Calcio 21,5 mg 2%
- Hierro 0,94 mg 5%
- Magnesio 13,6 mg 3%
- Fósforo 74,4 mg 6%
- Potasio 238 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 6,2 µg 11%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,4 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 7,3 g | 21 g |
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Preguntas sobre guiso de cordero con col
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guiso de cordero con col?
100 g de guiso de cordero con col: 119 kcal, 7,4 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guiso de cordero con col?
50 g de guiso de cordero con col: 60 kcal, 3,7 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guiso de cordero con col?
150 g de guiso de cordero con col: 179 kcal, 11 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guiso de cordero con col?
200 g de guiso de cordero con col: 238 kcal, 15 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guiso de cordero con col?
250 g de guiso de cordero con col: 298 kcal, 18 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7307 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
